Welche Rolle
spiele ich auf der Bühne
meines Lebens?







Ist heute der
erste Tag vom Rest
meines Lebens?







Wie finde
ich meine innere
Kraftquelle?







Was bringt
meine Karriere
in Schwung?







Wie komme ich
aus dem
Hamsterrad?

Entfalte
Dein Leben!

Maria Auinger

Persönliches

Ich wurde am 19. Juni 1963 geboren und bin mit meinen 3 Brüdern auf einem Bauernhof aufgewachsen.
Seit fast 30 Jahren bin ich glücklich verheiratet und habe zwei wunderbare, erwachsene
Söhne. Meine Kraftquellen sind die Natur und die Freude an der Bewegung.

Mein Ziel:
Das eigene Potenzial voll entfalten

Ihre Stärken sind der Fokus meiner Beratung. Die Aufmerksamkeit bleibt nicht beim Problem,
sondern richtet sich auf die Lösung. Im einfühlsamen Gespräch gewinnen Sie Klarheit über persönliche
Wünsche, Visionen und über das eigene Leben. Geleitetes Reflektieren unterstützt Sie,
Entscheidungen zu finden und neue Strategien zu entwickeln. Sie erweitern in Ihrem eigenen Tempo
Ihr individuelles Potenzial und finden mehr Freude und Zufriedenheit für ein erfülltes, selbstbestimmtes
Dasein!

Mein Beratungsansatz:
Die Farben des Lebens entdecken

Meine Beratung bietet eine Vielfalt an Methoden: Coaching, NLP, systemische Lösungsansätze und
Visualisierungstechniken zur Veranschaulichung Ihrer Lebenssituation. Diese Fülle an Zugängen
ist wesentlich, um unterschiedliche Anliegen bestmöglich bearbeiten zu können. Das Leben kennt
nicht nur zwei Pole, sondern hat viele Farbnuancen, dies erfahrbar zu machen, ist mir immer
wieder wichtig in einer ganzheitlichen Beratung. Gemeinsam erarbeiten wir förderliche Lösungsansätze
zur Entscheidungsfindung und Entwicklung neuer Strategien!

Wingwave®-Coaching:

Wingwave® ist eine Kurzzeitcoaching-Methode für berufliche und private Ziele. Es kann Hilfe bei Ängsten,
in Stresssituationen und im Umgang mit belastenden Situationen bieten.
Wingwave® ist ein relativ neues Konzept und wurde 2001 in Hamburg von Cora Besser Siegmund entwickelt,
mit den Grundlagen aus einer Kombination von Elementen aus dem NLP, einem Muskeltest aus der Kinesiologie
und der "REM-Phase"(Rapid Eye Movement) die wir im Schlaf erreichen, welche im wachen Zustand simuliert und
so eine Verarbeitung herbeigeführt wird.
Infos auch unter: wingwave.com

Anwendungsgebiete:
- bei jeglicher Art von Stressproblemen
- bei emotional herausfordernden Situationen
- bei moderat ausgeprägten Ängsten und Blockaden
- bei hindernden Einstellungen zum Leben
- zur Kreativitätssteigerung
- Selbstbild-Coaching für eine überzeugende Ausstrahlung
- zur mentalen Vorbereitung vor Prüfungen und Sportwettkämpfen
- zur punktgenauen Zielvisualisierung

Mein beruflicher Hintergrund

Mehr als fünf Jahre Beratungstätigkeit rund um die Themen Arbeit und Gesundheit/Krankheit.
Über 20-jährige Erfahrung in der Begleitung und Beratung im psychosozialen Bereich.
Mehr als fünf Jahre Erfahrung in der Wirtschaft.

Meine Aus- und Weiterbildungen

Diplom-Lebensberaterin
Systemische Trainerin
Wingwave®-Coach
NLP-Master-Practitioner
Zertifizierte Case-Managerin
SelbA-Trainerin
psychosoziales Fachdiplom
zahlreiche Spezialseminare (Mobbing, Burnout, ...)
und vieles mehr ...

Meine Themen

Angebote Übersicht

SELBSTBESTIMMT LEBEN


Mit Charisma und Stärke als Persönlichkeit strahlen
Einzelberatung
eintägiger Workshop

Wie schaffe ich es, meine Pläne, Vorsätze endlich um zu setzen?
Einzelberatung
eintägiger Workshop

Die Kraft in DIR - entdecke Deine inneren Kraftquellen
Einzelberatung
eintägiger Workshop

AKTV IN DIE ZWEITE LEBENSHÄLFTE


Starten Sie noch einmal durch!
Einzelberatung
Überblicks-Vortrag
eintägiges Seminar

BEWUSSTES ENTSCHLEUNIGEN / ACHTSAMKEIT


Genusstraining - bewusst langsam
Einzelberatung
dreistündiger Workshop

ERFOLGREICH IM BERUF


Mit Charisma im Bewerbungsgespräch punkten
Einzelberatung
eintägiger Workshop

Arbeit und Gesundheit
Einzelberatung
eintägiger Workshop

BURNOUT


Wie voll ist derzeit Ihr Energie Tank?
Wo liegen Ihre ungenutzten Energiequellen?
Einzelberatung
Überblicks-Vortrag
eintägiger Workshop

Die Kraft in DIR - entdecke Deine inneren Kraftquellen
Einzelberatung
eintägiger Workshop

Selbstbestimmt leben

Immer wieder stehen wir im Leben vor unangenehmen Entscheidungen oder schwer zu bewältigenden Situationen. Manchmal brauchen wir Unterstützung, um klarer zu sehen, in welche Richtung es gehen soll. Hier begleite ich Sie mit professioneller Lebensberatung. Gemeinsam beleuchten wir Ihre aktuelle Situation und entwickeln jene Ziele und Lösungsansätze, die es braucht, um voranzukommen.

aktiv in die zweite lebenshälfte

Der Übertritt in die Pension ist eine der zentralen Veränderungen in unserem Leben. Richtig vorbereitet, kann er ein Aufbruch sein, der die Weichen für die Phase 55+ neu stellt. Nach dem Motto "Das Beste kommt ab der Lebensmitte" schaffen wir einen Reflexionsraum für eine Neuorientierung Ihrer Bedürfnisse. So entstehen neue Chancen für ein erfülltes Leben im Einklang mit sich selbst.

BEWUSSTES ENTSCHLEUNIGEN

Im Jetzt leben und es wahrnehmen, belastende Gefühle oder Gedanken erkennen und Abstand von ihnen nehmen - all das fällt uns oft schwer. Viele hilfreiche Wege unterstützen uns dabei, Emotionen und Ballast loszulassen und unsere Mitte zu finden: Achtsamkeit kann jeder auf andere Weise finden; hier gilt es, den eigenen Weg zu entwickeln!

ERFOLGREICH IM BERUF

Unser berufliches Umfeld ist entscheidend dafür, wie zufrieden wir mit uns selbst sind. Es verändert sich permanent und stellt uns immer wieder vor Fragen wie diese: Was sind meine Talente? Wo braucht es Weiterentwicklung? Wie finde ich mein Charisma? Ich entwickle gemeinsam mit Ihnen förderliche Lösungen für berufliche Visionen und begleite Sie in Ihrer Karriereplanung sowie bei der Umsetzung.

KONFLIKTE LÖSEN, BURNOUT VORBEUGEN

Probleme am Arbeitsplatz, Mobbing oder ein innerer Antreiber, der immer mehr von uns verlangt: Es gibt viele Belastungssituationen, die uns jenseits unserer Grenzen bringen. Bevor solche Krisen unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit gefährden, gilt es einzugreifen. Im vertraulichen Gespräch gehen wir diesen Belastungen auf den Grund. Wir finden heraus, was hinter so manchem Muster liegt und entwickeln Wege aus der Krise.

Meine Angebote

Maria Auinger

SELBSTBESTIMMT LEBEN

Mit Charisma und Stärke als Persönlichkeit strahlen

Kennen Sie das? Ein Mensch betritt einen Raum und zieht andere in seinen Bann und alle Blicke auf sich. Was macht nun dieses
"Wow" aus? Vielleicht ist diese Person noch nicht einmal besonders attraktiv, intelligent oder fällt durch eine ungewöhnliche Fähigkeit
auf? Und dennoch spüren Sie eine Aura von Besonderheit, von ... ja, was ist es eigentlich, das Charisma & Ausstrahlung ausmacht?
Charisma ist die besondere, gewinnende Ausstrahlung eines Menschen. Solch eine authentische Persönlichkeit punktet mit
überzeugendem Auftreten, sie ist eine stimmige Erscheinung und vermittelt Stärke und Sicherheit. Das Beste dabei ist: Charisma
kann man lernen!

Dieses Angebot ist möglich:
- in Einzelberatung und
- als eintägiger Workshop

Zielgruppe:
Personen, welche Charisma lernen und ihre persönliche Ausdruckskraft schärfen und verbessern möchten.
Ziel:
Entwickeln Sie sich zur charismatischen Persönlichkeit. Für eine erfolgreiche Zukunft.
Nutzen:
Sie kennen Ihren persönlichen Stil. Sie handeln authentisch und im Einklang mit sich selbst. Sie ruhen in sich, sind ausgeglichen
und integer. Sie treten, Ihrer eigenen Talente und Ressourcen bewusst, mutiger, selbstbewusster und lebendiger auf.
Maria Auinger

SELBSTBESTIMMT LEBEN

Wie schaffe ich es, meine Pläne, Vorsätze endlich um zu setzen?

Sind Ihre Vorhaben, Wünsche, Pläne aktuell die Richtigen? Sind sie wichtig genug, um dafür etwas TUN zu wollen? Oft nehmen wir uns zu viel vor, bevor wir in die Umsetzung kommen. Und lassen es dann bald bleiben oder brechen beim ersten kleinen Misserfolg ab. Das Überprüfen von Vorsätzen ist der erste Schritt, um unsere wirklich wichtigen Vorhaben zu planen und in die Umsetzung zu bringen. Motivation gibt Kraft zur Veränderung. So können wir unsere eigene Kraft spüren und diese für die Realisierung nutzen. Mit jedem kleinen Erfolg steigert sich unser Selbstvertrauen und Selbstwert, für mehr Zufriedenheit in unserem Leben. So sind Sie Fahrer und nicht Beifahrer in Ihrem Leben!

Dieses Angebot ist möglich:
- in Einzelberatung und
- als eintägiger Workshop

Zielgruppe:
Sie setzen sich mit Ihren Zielen und Vorsätzen auseinander und wollen sie endlich umsetzen?
Ziel:
Sie überprüfen Ihre Gewohnheiten und erkennen, welche nützlich oder hinderlich zur Umsetzung Ihrer Vorhaben sind. Sie erreichen mit Leichtigkeit Ihre Vorsätze und setzen diese kraftvoll um. Für ein selbstbestimmtes Leben.
Nutzen:
Zukunftspläne schmieden hilft gesund zu bleiben, steigert das Selbstvertrauen und die Kreativität, erhöht die Handlungskompetenz - dies hat Auswirkungen auf viele Lebensbereiche. Das Erreichen der fest gelegten Ziele stärkt die Persönlichkeit.
Maria Auinger

SELBSTBESTIMMT LEBEN

Die Kraft in DIR - entdecke Deine inneren Kraftquellen

Wir haben viele unterschiedliche Kraftquellen, einige davon nutzen wir regelmäßig (Atmung, Nahrung), andere sind verschüttet oder liegen ungenutzt in uns. Viele von uns wissen nicht, wie viel Kraft in ihnen steckt. Wir finden gemeinsam Ihre Kraftquellen und erhöhen damit die eigene Selbstwirksamkeit. Damit sind Sie für alle bevorstehenden Situationen und Herausforderungen mit mehr Selbstvertrauen besser gewappnet. Mit Ihrer inneren Power begegnen Sie unerschrocken Ihren gestellten Aufgaben.

Dieses Angebot ist möglich:
- in Einzelberatung und
- als eintägiger Workshop

Zielgruppe:
Sie werden sich Ihrer inneren und äußeren Kraftquellen bewusst und nützen sie für die vielfältigen Anforderungen des Lebens.
Ziel:
Sie entdecken Ihre persönlichen Kraftquellen, die uns vor emotionaler und körperlicher Überlastung schützen. Sie lassen die eigene Energie fließen und erreichen Balance im Alltag.
Nutzen:
Sie stehen mit beiden Beinen im Leben. Sie sind gestärkt für Ihre Aufgaben und Herausforderungen. Sie tanken auf und tun sich was Gutes, nur für sich.
Maria Auinger

AKTIV IN DIE ZWEITE LEBENSHÄLFTE

Starten Sie noch einmal durch!

In der Zeit um die Lebensmitte beginnt eine der massivsten Veränderungen in unserem Leben - die Kinder gehen bald aus dem Haus, der Paarbeziehung kommt wieder mehr Bedeutung zu. Verschiedene Veränderungen, wie Krankheit, Tod eines lieben Menschen, Scheidung oder vielleicht Arbeitslosigkeit fordern uns. Kurz vor der Pension, ist es sinnvoll, sich mit der Zeit nach dem Wegfall der Berufstätigkeit zu beschäftigen: Starten Sie noch einmal durch! Entdecken Sie Ihre Freiheit. Gestalten Sie Ihre Zeit sinnvoll. Investieren Sie Ihr Wissen und Ihre Erfahrungen, um einen aktiven Beitrag in der Gesellschaft zu leisten. Hin zur letzten großen Lebensphase, welche viele Möglichkeiten zur persönlichen Entfaltung offen lässt. Es ist Ihre Freiheit, diesen Lebensabschnitt zu planen und ein erfülltes Leben Realität werden zu lassen.

Dieses Angebot ist möglich:
- in Einzelberatung und
- als Überblicks-Vortrag und
- als eintägiges Seminar

Zielgruppe:
Menschen vor dem Eintritt in die Pension: Sie lassen Altes los! Sie starten neu durch und bereiten sich auf Ihre Pension vor, weil Sie diese Phase glücklich und zufrieden erleben möchten.
Ziel:
Sie treten dem Älterwerden mit Zuversicht entgegen und tricksen den Pensionsschock aus. Sie sind für den Umgang mit Veränderung und Neuentwicklung gerüstet.
Nutzen:
Sie entdecken, bzw. aktivieren Ihre Wünsche und Visionen für eine zufriedene, sinnerfüllte zweite Lebenshälfte. Sie entwickeln einen neuen Lebensstil und leben das Leben, welches Sie möchten. Sie geben Ihrem Leben mehr Freude, Lebensqualität, Sinnfindung und Erfüllung. Sie haben es sich verdient!
Maria Auinger

BEWUSSTES ENTSCHLEUNIGEN / ACHTSAMKEIT

Genusstraining - bewusst langsam

Die Anforderungen des Alltags lassen es oft nicht zu, sich Zeit für das Genießen zu nehmen und im gemütlichen Verweilen angenehme Situationen zu verbringen. Im Hier und Jetzt kurze Phasen des Tages zu verbringen, hilft uns Abstand vom Alltag zu nehmen, Ballast loszulassen, Distanz auf Belastendes zu bringen und unsere Mitte wieder zu finden. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit Genusstraining und Atemtechniken und lenken unsere ganze Aufmerksamkeit auf unsere Sinne - sie sind das Tor zur Entspannung. Zulassen und bewusstes Wahrnehmen von Glücksmomenten ermöglichen im Hier und Jetzt zu sein. Genießen macht glücklich und ist ein gutes Mittel für Zufriedenheit und Lebensqualität.

Dieses Angebot ist möglich:
- in Einzelberatung und
- als dreistündiger Workshop
Bequeme Kleidung!

Zielgruppe:
Sie genießen bewusst und verlieren sich im Moment. Sie nehmen sich bewusst Zeit, Ihre Achtsamkeit zu entwickeln.
Ziel:
Sie finden Ihre eigene Mitte, spüren die Vorgänge im Körper bewusst. Sie machen einmal Pause, nur so bleiben wir kreativ, leistungsfähig und gesund!
Nutzen:
Sie schalten Ihr Gedankenkarussell aus, Anspannung und Stress werden abgebaut. Sie schärfen Ihre Sinne und finden Ihre innere Ruhe. Sie erleben und erlernen das Genießen lustvoll. Damit werden Sie wieder offen für Ihre Aufgaben und Herausforderungen.
Maria Auinger

ERFOLGREICH IM BERUF

Mit Charisma im Bewerbungsgespräch punkten

Geht es Ihnen auch so, dass Sie sich für ein Bewerbungsgespräch vorbereiten, aber das unsichere, mulmige Gefühl bleibt? "Welchen Eindruck werde ich hinterlassen? Reicht meine Präsentation aus, um meinen Traumjob zu bekommen?" Solche Fragen machen uns unsicher und hindern uns unsere wahre Stärke im Bewerbungsgespräch unter Beweis zu stellen. Gute Bewerbungsunterlagen alleine sind oftmals nicht ausreichend. Wenn Sie auf Jobsuche sind und Ihr persönliches Profil verbessern möchten, sind Sie hier gerade richtig. Gemeinsam finden wir Ihre persönlichen Erfolge, Stärken und Kompetenzen. Diese Bewusstmachung verhilft Ihnen, sich zu einer charismatischen Persönlichkeit zu entwickeln, um überzeugend und sattelfest im Bewerbungsgespräch zu punkten.

Dieses Angebot ist möglich:
- in Einzelberatung und
- als eintägiger Workshop

Zielgruppe:
Sie sind auf Arbeitssuche bzw. möchten sich beruflich verändern?
Ziel:
Zur perfekten Vorbereitung für Ihr überzeugendes Bewerbungsgespräch.
Nutzen:
Durch Verbesserung des persönlichen Auftrittes, der Bewusstwerdung der eigenen Stärken und Kompetenzen werden Sie überzeugend und sattelfest im Bewerbungsgespräch punkten und so Ihre Jobchancen verbessern.
Maria Auinger

ERFOLGREICH IM BERUF

Arbeit und Gesundheit - Wie kann ich trotz steigenden Arbeitsanforderungen und Belastungen gesund bleiben?

Wir definieren uns als Person sehr stark über Arbeit. Arbeit hat viel mit unserer Identität, unserem Selbstwert, unseren eigenen Ansprüchen und Erwartungen zu tun. Oft pendeln wir zwischen den zwei "Gesichtern" der Arbeit - zwischen notwendigem Übel als Last und Mühsal und als zentralem Lebensinhalt, der eine sinnvolle, abwechslungsreiche Tätigkeit beinhaltet. Wir bearbeiteten die Frage: "Was kann ich zur Erhaltung meiner körperlichen und psychischen Gesundheit auf meinem Arbeitsplatz selbst beeinflussen? Wie kann ich auf meine Frühwarnzeichen achten, Belastungen reduzieren, Schutzmaßnahmen ergreifen und Unterstützung von außen holen."

Dieses Angebot ist möglich:
- in Einzelberatung und
- als eintägiger Workshop

Zielgruppe:
Für alle Personen in Arbeitsverhältnissen, welche sich mit ihren ungünstigen, belastenden oder krank machenden Arbeitsbedingungen auseinander setzen möchten.
Ziel:
Das Erkennen von Belastungsfaktoren - wenn sie ins Bewusstsein gelangen, werden sie veränderbar. Aufspüren der Entlastungsfaktoren zur Förderung von Gesundheit.
Nutzen:
Reflektieren der Belastungsfaktoren, der eigenen Ansprüche, aber auch der Ressourcen, welche bereits im Arbeitsprozess zur Verfügung stehen. Sinnvoll eingesetzt können sie zur Verbesserung von Belastungen am Arbeitsplatz beitragen und so die eigene Gesundheit verbessern.
Maria Auinger

BURNOUT

Wie voll ist derzeit Ihr Energie-Tank? Wo liegen Ihre ungenutzten Energiequellen?

Fühlen Sie sich oft leer und müde? So wie das Auto Treibstoff zum Fahren braucht, so brauchen wir Energie, um für unsere Aufgaben gerüstet zu sein. Gemeinsam gehen wir auf die Suche nach Ihrem aktuellen Energiezustand. Sie erfahren, woraus Sie Ihre Energie schöpfen. Sie beeinflussen Ihren Energielevel positiv. Damit wirken Sie Stress, Belastungen und Anspannung bewusst entgegen. So bleibt noch Energie für die angenehmen Seiten des Lebens.

Dieses Angebot ist möglich:
- in Einzelberatung und
- als Überblicks-Vortrag und
- als eintägiger Workshop

Zielgruppe:
Sie fühlen sich zunehmend erschöpft und können nicht mehr richtig abschalten. Sie möchten sich Wissen und Methoden aneignen, um Ihren Energieräubern auf die Spur zu kommen und aus-zu-tricksen.
Ziel:
Sie steigern spürbar die eigene Lebenskraft. Sie bekommen mehr Kraft und Energie für die Aufgaben des täglichen Lebens.
Nutzen:
Sie schalten Ihre Energievampire aus und gewinnen Ihre Energie zurück. Sie erleben, dass der eigene Energielevel durch einfache Handlungen beeinflussbar ist. Sie entwickeln Gegenstrategien für den erholsamen Ausgleich.
Maria Auinger

BURNOUT

Die Kraft in DIR - entdecke Deine inneren Kraftquellen

Wir haben viele unterschiedliche Kraftquellen, einige davon nutzen wir regelmäßig (Atmung, Nahrung), andere sind verschüttet oder liegen ungenutzt in uns. Viele von uns wissen nicht, wie viel Kraft in ihnen steckt. Wir finden gemeinsam Ihre Kraftquellen und erhöhen damit die eigene Selbstwirksamkeit. Damit sind Sie für alle bevorstehenden Situationen und Herausforderungen mit mehr Selbstvertrauen besser gewappnet. Mit Ihrer inneren Power begegnen Sie unerschrocken Ihren gestellten Aufgaben.

Dieses Angebot ist möglich:
- in Einzelberatung und
- als eintägiger Workshop

Zielgruppe:
Sie werden sich Ihrer inneren und äußeren Kraftquellen bewusst und nützen sie für die vielfältigen Anforderungen des Lebens.
Ziel:
Sie entdecken Ihre persönlichen Kraftquellen, die uns vor emotionaler und körperlicher Überlastung schützen. Sie lassen die eigene Energie fließen und erreichen Balance im Alltag.
Nutzen:
Sie stehen mit beiden Beinen im Leben. Sie sind gestärkt für Ihre Aufgaben und Herausforderungen. Sie tanken auf und tun sich was Gutes, nur für sich.

Ich freue mich, wenn Sie
mit mir Kontakt aufnehmen

Maria Auinger, Diplom-Lebensberaterin
Marktmühlgasse 3, 4030 Linz Telefon: 0664/73 82 36 49, E-Mail: auinger@entfaltedeinleben.at
Maria Auinger

Impressum

Maria Auinger
Diplom-Lebensberaterin
Marktmühlgasse 3
4030 Linz
Telefon: 0664/73 82 36 49
E-Mail: auinger@entfaltedeinleben.at
www.entfaltedeinleben.at

Für den Inhalt verantwortlich: Maria Auinger
Firmensitz: Linz
Unternehmensgegenstand: Lebens- und Sozialberatung, Coaching, Training
Behörde gemäß ECG: Magistrat der Landeshauptstadt Linz
Berufsbezeichnung: Lebens- und Sozialberatung unter Ausschluss der Ernährungsberatung
und der sportwissenschaftlichen Beratung

Wirtschaftskammer-Organisation: Fachgruppe Personenberatung und Personenbetreuung
Mitglied der WKO


Mitglied bei ÖGL - Österr. Gesellschaft für Lebensberatung